تعريف جديد لمفهوم الرياضة :
في مفهوم الرياضة تعتبر مجهود بدني وجسدي ، وهي مهارة منظمة تمارس لموجب قواعد مظبوطة
متفق عليها : وذلك بهدف الترفيه والمنافسة الشريفة وكذلك من أجل المتعة والترويح عن النفس.
كما أن الرياضة لها فوائد كثيرة في تقوية الجسم وتهذيب النفوس، سواء كانت هاته الرياضة جماعية أو فردية.
ولاشك أن لرياضة فوائد مميزة في التقوية العضلات وزيادة قدرة التحمل ، والأهم من ذلك هو أنها تساهم
في الوقاية من الأمراض المزمنة التي باتت تشكل خطرا محذقا بمعظم الناس.
إن أهمية الرياضة بالغ الأهمية ولهذا تم إبتكار العديد من أنواع الرياضات التي أعطاها شهرة واسعة بين الأمم.
وعلى سبيل المثال نجد كرة القدم ، السباحة ورياضة الجري ،والعديد من الرياضات الأخرى أصبحت أكثر شعبية.
وفي كل نوع من الرياضات قواعد تنظمها وتلزم الممارسين التقيد بها وتطبيقها بقوانينها المحددة.
كل هذه الألعاب الرياضية تهدف لخلق المتعة والمنافسة الشريفة وإمتاع الجماهير والممتبعين لكل نوع من الرياضات.
إن أهمية الرياضة في المجتمع له إنعكاسات إيجابية.منها الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية لكل ممارس.
أما عن فوائد الرياضة لصحة فهي لاتعد ولاتحصى. تساهم في تحسين صحة القلب. لها دور فعال في تحسين المزاج
ومطاردة التوتر النفسي الذي يصيب العديد من الناس.
الرياضة لها دور مهم في إعطاء الممارس مزيدا من الثقة في النفس وروح التعاون مع المجتمع.
الرياضة تقيك من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
لها فائدة جيدة في الحفاظ على جمال الإنسان.
تحافظ على سلامة الجسم من إصابته بمرض الكوليسترول،السمنة،أمراض المفاصل.
لها دور في الحفاظ على الرئة والكبد.
الرياضة تمنحك ثقة في النفس وتجعلك تقاوم التوترات اليومية التي قد تتعرض لها يوميا .
لهذا ننصح بممارسة الرياضة كيفما كانت مع مراعات أخذ بعض الإحتياطات الاَّزمة :خصوصا لمرضى السكري.
ينصح بإستشارة الطبيب لتحديد نوع الرياضة التي يجب عليهم ممارستها والمدة الزمنية لذلك.
كما أننا ننصح بشرب كمية جيدة من الماء قبل ممارستها تفاديا لأي مضاعافات قد تحدث نتيجة الجهد البذني.
شاهد أيضا :
- صوؤ لاعبين محترفين في كرة القدم
- أجمل صور ليونيل ميسي
- عدد أهداف اللاعب ليونيل ميسي في مسيرته الكروية لحد الآن
- اللاعب ليونيل ميسي 2019
فوائد الرياضة للجسم،موضوع عن الرياضة،الرياضة وفوائدها،مافائدة ممارسة الرياضة،معلومات رياضية،أهمية الرياضة في الحياة اليومية. Les bienfaits du sport
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق