تعريف عن الرياضة

annonce

:تعريف الرياضة

 الرياضة تساوي العقل السليم في الجسم السليم،إن أهمية الرياضة بالغة الأهمية للإنسان

 كي تكون له صحة جيدة ويتمتع بعقل سليم
 إن تعريف الرياضة هو عبارة عن مجهود بدني وجسدي يقوم به الشخص،كي تكون ممارس لرياضة معينة لابد أن تكون تتقيد بمجموع من القواعد لرياضتك المفضلة،ومنها أن تكون تتمتع بأخلاق عالية خصوصاً في الرياضات الجماعية ككرة القدم ورياضة فنون الحرب وكل الرياضات التي لها قواعد وضوابط معينة،والرياضة تجعل من الشخص الممارس يتمتع بالهدوء والصحة الجيدة أضف إلى ذلك أنه يكون متميز وتعطيه قدرة في تطوير الذات وآكتساب المهارات في مجالات أخرى

وهناك الكثير من الألعاب التي يكثر الإقبال عليها خصوصاً من طرف الشباب ذكوراً وإناثاً ومن بينها كرة القدم الأكثر شعبية في العالم،الفنون الحربية كالتيكواندو، الكراطي،الكونكفو،الملاكمة وغيرها من الفنون الدفاعية عن النفس

وهناك رياضة المشي التي يمكن لأي شخص ممارستها ،اليوغا،السباحة،الفروسية،الجمباز،كرة السلة،رياضة
. كمال الاجسام العدو الريفي والكثير من أنواع الرياضات الأخرى الجماعية والفردية

. كل هذا يعود بالنفع على الممارس لأي نوع من هذه الرياضات مما يجعله يتمتع بصحة جيدة ورشاقة عالية لامثيل ل

:فوائد الرياضة

.تقوي العضلات والعظام وترفع من كثافتها مما  تتحمي الإنسان من التعرض لهشاشة العظام

.تقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،لها قدرة كبيرة في تخليص الجسم من الدهون والكولسترول الضار

.تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بمرض السكري،أمراض المفاصل والروماتيزم والسمنة

.تعطي الإنسان الحيوية وتجعله أكثر سعادة بعيداً عن الإكتئاب، وهذا يعود بالنفع على كافة أعضاء الجسم

تساهم في تحسن الصحة النفسية والضغوطات التي يتعرض لها الإنسان ،خصوصاً إن كانت ظروفه قاسية نوعا ما مع الحياة

.تخلص الجسم من السموم المتراكمة وتساهم بشكل كبير في مدِّ الجسم بالطاقة وتقوي جهاز المناعة

تعطي الشخص الممارس لرأي نوع من الرياضة ثقةً في النفس والشجاعة في الدفاع عن نفسه في حالة تعرضه لأي إعتداء

.تطرد الطاقة السلبية وتجعل الإنسان شخصاً إيجابياً

.تحارب الشيخوخة المبكرة وتجعل الشخص أكثر حيوية ونشاط طوال حياته

:صور متنوعة لبعض الرياضات

 رياضة كرة القدم الاكثر شعبية في العالم والتي أصبح كل الناس يمارسونها في الملاعب الرياضية

رياضة السباحة التي نالت حظها من بين أكثر رياضة تمارس في المسابح وشواطىء البحر ولها فوائد في العلاج من الربو

رياضة الكونكفو التي تتميز بالخفة والرشاقة والسرعة في صد الخصم لها تاريخ عريق واصبحت تحظى بشعبية كبيرة

 رياضة كمال الأجسام التي أصبح كل الناس يفضلون ممارستها لتقوية العضلات وكسب صحة جيدة ومثالية

:وسوم الموضوع
مفهوم الرياضةنتعريف الرياضة وفوائدها،موضوع عن الرياضة،تاريخ الرياضة 

فوائد الرياضة،ممارسة الرياضة،أنواع الرياضة ،موضوع هام عن الرياضة

إقرأ أيضا :

• حياة النجم لاعب كرة القدم الأرجنتيني مارادونا
• أفضل عشرة لاعبين شهرة في كرة القدم
• أقدم نادي في كرة القدم
• صوؤ لاعبين محترفين في كرة القدم
• أجمل صور ليونيل ميسي
• عدد أهداف اللاعب ليونيل ميسي في مسيرته الكروية لحد الآن   
• اللاعب ليونيل ميسي 2019
• تعريف عن الرياضة
  نجم وأسطورة كرة القدم اللاعي بيليه
• عدد أهداف اللاعب ليونيل ميسي في مسيرته الكروية لحد الآن
•  صورلقطات طريفة في كرة القدم
• تعريف عن رياضة الجيدو
• رياضة الركبي تعريف عنها
• صور نجوم عالمية في لعبة كرة القدم
• تعريف عن رياضة الهوكي

لكل زوارنا من هذه البلدان : المغرب، الجزائر، تونس، كندا، ألمانيا، المملكة العربية السعودية، السنغال، إيطاليا، الأردن، عمان، تركيا، بلجيكا، لبنان، مصر، العراق الإمارات العربية المتحدة، قطر، الكويت، ليبيا، الهند، الصين، أمريكا، هولندا. وفرنسا وإيرلندا وتونس ودول أخرى