أهمية الرياضة:
sport de marche
من الأشياء المهمة في حياة الإنسان هي القيام بالحركة كل يوم كي تكون له صحة جيدة
فكما تعرفون أن التطورالذي عرفه العالم أصبحت وسائل النقل متوفرة بشكل كبير مما يزيد
من قلة الحركة للأشخاص خصوصاً الموظفين
الذين في الغالب تجدهم يمتلكون سيارات، وهذا ما يجعل الكثير منهم يتعرض لعدة أمراض لقلة الحركة.
ففي القديم كان الناس يقضون اليوم كله بالحركة إما في العمل أو المشي من مكان لمكان لقضاء
حوائجهم،وهذا كان يجعلهم أقوياء ويتمتعون برشاقة عالية مما يقلل تعرضهم للمرض خصوصاً
الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة أو إرتفاع الضغط وأمراض عديدة أخرى.
اليوم في هذا الموضوع نتطرق لأسهل رياضة يمكن القيام بها من طرف كل الاشخاص ألا وهي رياضة
المشي التي تعتبر من بين أحسن الرياضات التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض كثيرة
رياضة المشي يمكن لصغير والكبير ممارستها وبدون عناء يذكر.
sport de marche
من الأشياء المهمة في حياة الإنسان هي القيام بالحركة كل يوم كي تكون له صحة جيدة
فكما تعرفون أن التطورالذي عرفه العالم أصبحت وسائل النقل متوفرة بشكل كبير مما يزيد
من قلة الحركة للأشخاص خصوصاً الموظفين
الذين في الغالب تجدهم يمتلكون سيارات، وهذا ما يجعل الكثير منهم يتعرض لعدة أمراض لقلة الحركة.
ففي القديم كان الناس يقضون اليوم كله بالحركة إما في العمل أو المشي من مكان لمكان لقضاء
حوائجهم،وهذا كان يجعلهم أقوياء ويتمتعون برشاقة عالية مما يقلل تعرضهم للمرض خصوصاً
الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة أو إرتفاع الضغط وأمراض عديدة أخرى.
اليوم في هذا الموضوع نتطرق لأسهل رياضة يمكن القيام بها من طرف كل الاشخاص ألا وهي رياضة
المشي التي تعتبر من بين أحسن الرياضات التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض كثيرة
رياضة المشي يمكن لصغير والكبير ممارستها وبدون عناء يذكر.
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق